Übungen

Fußdehn- und -mobilisation:

Hier haben wir Ihnen einige Übungen, die Sie zuhause selbst durchführen können, zur Dehnung und Mobilisation des Fußes zusammengestellt:

fuss_dehn_mobilisationsuebungen.pdf (1,4 MiB)

Fußstabilisation:

Hier haben wir Ihnen einige Übungen, die Sie zuhause selbst durchführen können, zur Stabilisation des Fußes zusammengestellt:

fuss_stabilisationsuebungen.pdf (817,3 KiB)